NY LIVSSTIL: Malin Sofie Westby Andersen har gått ned mye i vekt siden 2017. Bildene viser forskjellen på før og nå. Foto: Privat
Feel24 skal åpne treningssenter i de gamle lokalene til Prix i Vestbyen. Foto: Aleksander Ramberg
BEDRE HUMØR: Cecilie Falch fra Bodø sier at hun er som en helt ny person etter at hun tok slankeoperasjon og begynte å trene. Foto: Privat
SATSER TUNGT: Thomas Nilsen er medeier av treningssenterkjeden Feel24. Foto: Runar Henningsen
Kjente presset: Da andre rundt ham ble større og sterkere følte Nikolai Sæthre selv et press om å ty til vektene. Likevel har han klart å unngå en mani knyttet til treningen og har fokus på å ha en sunn livsstil. Foto: Tom Melby
Treningsglad: Da han var 14 år innså Viljar Ekran at han ikke så like bra ut som de veltrente guttene på Paradise Hotel. Derfor tok han grep, noen kanskje litt for ekstreme. I dag har kroppspresset endret seg til å bli en sunn avhengig til trening. Foto: Tom Melby
TOK GREP: Ragnhild Lindberg fortalte ikke til omgivelsene at hun slanket seg. Men etter en stund var det umulig å holde det hemmelig. Nå er hun 30 kilo lettere, og har mye mer overskudd enn tidligere. Foto: Torgrim Rath Olsen
Ungdommer og energidrikker Foto: Geir A. Carlsson
Hvor blir det av fettet når vi slanker oss? Svaret på det vil trolig overraske mange. Foto: Getty Images
HARDT: Randi Anita Solheim synes det var hardt å kutte ut sukker, men synes det er verdt det - til tross for at hun digger boller. Foto: Privat / Getty Images
VIL HA AVGIFTSENDRING: Nicolay Brusgaard, kommunikasjonssjef i Ringnes. Foto: Pressefoto
Skjalg Dreyer, Hans Austad og Tore Handberg er tre av lederne som har forlatt tidligere Stamina på relativt kort tid. Alle tre var også med på eiersiden frem til oppkjøpet. Foto: Tom Melby Foto: Tom Melby
Foto: Privat
Det er livsfarlig å kutte ut kjøtt fra menyen Foto: Bildet er hentet fra Microsoft Utklipp
Mats Ola Martinsen i Feel24 er klar til å åpne det nye treningssenteret på Mørkved om et par måneder. Foto: Tiberius C Mocanu
FROKOST: Det er ikke avgjørende for vektreduksjon å få i seg frokost, men det finnes flere helsemessige fordeler ved å spise litt sunn, god mat før man begynner dagen. Foto: Getty
Fra høsten vil ikke treningssenteret hete Stamina. Foto: Marthe Stoksvik
HVERDAGSMAT: Det er mye hverdagsmat som kommer på nei-listen når kaloriene teller og en ønsker å gå ned i fettprosent på kort tid. Foto: Lars Wærstad / Nettavisen
Illustrasjonsfoto. Foto: Mariam Butt / NTB scanpix
PROTEINSHAKE: Hvis du får i deg for mye BCAA, kan det påvirke serotonin-nivået i kroppen din. Det kan igjen føre til økt appetitt, overspising og overvekt. Foto: Getty
Begynnelsen: Det er på kjøkkenet en livsstilsendring starter, mener Madeleine Karlsen. Foto: Mikael Marius Brendvik
Treningsselskap: Martin Berg Rindahl var med å startet opp Rapida i Bodø, og er daglig leder i selskapet. Foto: Pål Guttormsen
FERIEMAT: Det er lov å kose seg med pølse, is og annen usunn mat i ferier og høytider, men fedmeekspert Jøran Hjelmesæth ønsker samtidig å sette fokus på feriekosen. - Mange nordmenn legger på seg i ferier og høytider, understreker Hjelmesæth
Styrke: I håndball er det lett å bli skadet, derfor trener Victoria også en god del skadeforebyggende trening. Foto: Helge Grønmo
Energibunt: Gro Marie Thomassen er et kjent fjes for de fleste i Bodø. Det er alltid mye energi og aktivitet der Gro befinner seg. Foto: Helge Grønmo
Styrke: Her løfter Kristine en sandsekk som veier rundt 45 kg. Foto: Helge Grønmo
Nytt liv: Vilde Davies gikk fra å ha ME til å ha funnet gedigen trenings- og livsgelde i studio. Nå trener hun gjerne seks dager i uken. Foto: Helge Grønmo
KLATRER MOT ORGASME: En av ti opplever treningsindusert orgasme, såkalt «coregasm». Orgasmen ble først omtalt av en sexolog på 50-tallet, da ble det skrevet at man kunne oppleve det av å klatre i tau. Det stemmer, men det er en annen øvelse som er mest effektiv om målet er å oppnå coregasm. Foto: Fotostorm (iStock Photo)
LIVSENDRING: - Jeg vet ikke hvor viljestyrken til dette kommer fra. Men jeg har familie og en kjempegod venninne som har heiet på meg hele veien, sier Kristine Carlsson. Foto: Privat
TRENERNE: Fra venstre står fagansvarlig for ernæring Kristin B. Lundestad, eier og trener på klinikken, Espen Lian, og mentaltrener Linn E. Lysvik. Sammen skal de tilby et tverrfaglig kurs og bidra til å bekjempe skadelig overvekt. Foto: Victoria Finstad
Alfa Trening og Torfinn Fredheim skal åpne nytt senter Tverlandet. I tillegg vurderer de å åpne senter på Fauske. Foto: Privat
Gjert Tømmeraas. Foto: Hans Trygve Holm
Foto: Lisbeth Lund Andresen
Hans Jørgen Nilsen er 81 år og trener fem ganger i uka på Sats i Drammen. Foto: Tore Sandberg
Bent Ulseth i Aura Trening og Helse AS advarer andre næringsdrivende etter at det dukket opp en fiktiv faktura i kjølvannet av en stillingsutlysning på NAV sine nettsider. Begge foto: Trym Helbostad
Emilie-Linnéa Bronder har slitt med angst og deperasjoner i mange år. Foto: Tom Melby
BOX JUMPS: Kroppsvektøvelser satt sammen i små sirkeløkter gjennomført med svært høy intensitet er blitt populær trening for mange. Forskning viser i tillegg at det får svært god fart på forbrenningen. Foto: Colourbox
Klare: Skjalg Dreyer og Morten Skjelbred vil ha folk med til Marcialonga, og lager nybegynnergruppe. Foto: Stian Høgland
